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如果说我们每个人都离不开感情的海洋，是感情之海把我们送达成功幸福的彼岸那么，师生之情，同学之情就是这片感情之海中最圣洁、最耀眼的那朵浪花每当想起它，我们就激动不已，感慨万千，倍受鼓舞，在喧嚣浮华之中，获得宁静与慰藉，淡定从容和坚定自信，精神找到了家园，灵魂找到了皈依聚是一团火，散是满天星，尽管我们平日里联系不多，见面不多，但我们每时每刻都在牵挂每一位特别是那些远方的同学，关注着你们的喜怒哀乐与爱恨情仇当你们遭遇了挫折和不顺，我们默默地替你们分担，并祝愿你们早日摆脱困境走出阴霾而当你们取得重大成绩的时候，我们真是由衷地为你们感到高兴，并深为有这样的同学而自豪大道有形，聚散有定，天行有常，盛衰有凭

每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了3、冬季锻炼要注意预防感冒冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战

2、指名学生分自然段合作朗读课文3、师生评议，纠正读得不准确的字音，指导朗读二、再读课文，探究初成1、提出问题：（1）孩子为什么会走到桅杆顶端的横木上去（2）从哪些地方看出孩子的处境十分危险2、学生自由读书，在课文旁边写一写自己的理解和感悟3、小组内互相交流读书收获，小组长整理并记录小组同学的发言4、小组派代表做汇报发言，全班汇报交流三、细读感悟，深入探究1、孩子为什么会走到桅杆顶端的横木上去（1）用课文中的句子说说孩子为什么爬上桅杆猴子忽然跳到他面前，摘下他的帽子戴在自己的头上，很快地爬上了桅杆水手们又大笑起来，只有那个孩子哭笑不得，眼巴巴地望着猴子坐在桅杆的第一根横木上，摘下帽子来用牙齿咬，用爪子撕，好像故意在逗他生气，孩子吓唬它，朝着它大喊大叫

想要预防胃食管反流反复发生，平时在吃饭的时候就要注意以下三个方面一、吃清淡、易消化的食物经常出现胃食管反流的人，平时要尽量的多吃一些容易消化、口味清淡的食物，这样才可以减少胃脏受到的刺激，让胃的负担减轻胃脏获得充分的休息之后，就有助于胃黏膜的修复若是经常吃刺激食物、喝咖啡和浓茶，长时间大量的抽烟就会导致胃脏反复的受到刺激和损害，胃食管黏膜屏障功能被破坏之后引起反酸所以患有胃食管反流的人，平时可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、西红柿、苦瓜、生菜、莴笋、豆芽等，这些食物可以帮助人体补充营养，还能促进代谢排毒，使人顺利排便，以免经常出现便秘的情况导致身体的腹压增大，引发胃食管反流二、吃饭的时候细嚼慢咽、不能暴饮暴食胃食管反流按着平时吃饭的时候，要尽量的做到细嚼慢咽，让食物在口腔里面被充分的咀嚼之后再吞咽入胃脏，这样才可以减少胃脏的负担